Trigerinių taškų masažas

Trigerinių taškų terapija

jūsų sveikatai ir gerai savijautai

Prieš pristatant trigerinių taškų terapijos procedūrą, pirmiausia reikėtų paaiškinti kas gi yra tie trigeriniai taškai ir kodėl jiems reikalinga terapija.

Kiekvienas žmogaus kūno raumuo turi potencialius trigerinius taškus – itin jautrias zonas, kurios atsiranda dėl raumenų pertempimo, ilgalaikių perkrovų, uždegimų, traumų, elektrolitų disbalanso, infekcijų ir nervų skausmų. Šie taškai gali sukelti skausmą pažeistame raumenyje arba jį perkelti į kitą kūno dalį (pvz. suspaudus kaklo raumenį skausmas išplinta galvoje). Nutinka ir taip, kad skausmingi taškai juntami tik tuomet, kai kineziterapeutas apčiuopia raumenis, kuriuose jie susiformavę. Dažniausiai pasitaikančios tokios raumenų įtampų sritys yra užpakalinė kaklo-menčių sritis, krūtinės, pečių raumenys, nugaros apatinė dalis, sėdmenys, blauzdos, priekinė šlaunų dalis.

Dėl ko susiformuoja trigeriniai taškai

ir kaip juos gydyti

Dažniausiai taip nutinka dėl:

  • netaisyklingos laikysenos, dėl ko susidaro raumenų disbalansas, skundžiamasi nugaros skausmais;
  • nejudraus sėdimo darbo, nes paprastai sėdime susikūprinę, palinkę į priekį, ilgą laiką nekeičiame pozų, būname tarsi sustingę;
  • netaisyklingų judesių ir padėčių sportuojant ir neapskaičiuoto fizinio krūvio.

Trigerinių taškų masažas arba terapija – tai gydomojo masažo forma arba minkštųjų audinių mobilizacijos technika, kurioje visas dėmesys ir spaudimas skiriamas specifiniams taškams jautriuose raumenų audiniuose. Tokiu būdu sumažinamas raumenų įsitempimas ir skausmas, atstatoma kraujo bei limfos cirkuliaciją.

Dėl ko susiformuoja trigeriniai taškai

ir kaip juos gydyti

Dažniausiai taip nutinka dėl:

  • netaisyklingos laikysenos, dėl ko susidaro raumenų disbalansas, skundžiamasi nugaros skausmais;
  • nejudraus sėdimo darbo, nes paprastai sėdime susikūprinę, palinkę į priekį, ilgą laiką nekeičiame pozų, būname tarsi sustingę;
  • netaisyklingų judesių ir padėčių sportuojant ir neapskaičiuoto fizinio krūvio.

Trigerinių taškų masažas arba terapija – tai gydomojo masažo forma arba minkštųjų audinių mobilizacijos technika, kurioje visas dėmesys ir spaudimas skiriamas specifiniams taškams jautriuose raumenų audiniuose. Tokiu būdu sumažinamas raumenų įsitempimas ir skausmas, atstatoma kraujo bei limfos cirkuliaciją.

Gydomąjį trigerinių taškų masažą galima atlikti ir sausos adatos metodu ar naudojant kitus, tam tikrus pagalbinius įrankius. Trigerinių taškų terapija – tai viso kūno masažas:

  • galvos,
  • kaklo,
  • pečių juostos,
  • nugaros,
  • sėdmenų,
  • kelių.

Dėmesys skiriamas toms vietoms, kuriose pacientas jaučia įtampą, jautrumą ar skausmą.

Tad jeigu jūs jaučiate, jog jums būtina trigerinių taškų terapija ar kitas jėgas ir gerą savijautą atgauti padėsiantis masažas, susisiekite su mumis. Mes esame mobili komanda, todėl gydomieji masažai jus pasieks bet kuriame Lietuvos kampelyje – ar gyvenate Kaune, ar Utenoje, ar Lazdijuose.

Mes dirbame tam, kad jūs būtumėte sveiki.